素食者在一个预算- 15的方法来节省您的一些严重的现金

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图片由拉奎尔马丁内斯

你好!!

我最近和一个熟人聊天。她说:“好,现在能够吃素食是一个特权”.”什么?吗?是什么让你这样说?”我回答说。在闲聊了一会儿关于素食的预算后,我意识到她以为成为素食者也意味着只购买有机食品,在整个食品和吃饭买东西主要是充满各种神秘的超级食物。当然,让每个杂货店法案爆炸!!

事实上,素食的生活方式其实相当便宜,,特别是因为你切肉,这是一个巨大的成本因素。

仍然,削减杂货费有困难吗?那么好吧,这是最广泛的技巧列表省钱吃素食者。

预算购物

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莱昂妮·怀斯的照片

1.买食品杂货 更便宜的超市。简单的建议,我知道。但如果你还没有,一定要给阿尔迪,Wegmans或Trader Joe是个机会。见来自消费者报告的列表这个很酷的popsugar比较在美国最便宜的超市。

2。网上大量购买。这是值得推荐的,大家谁知道提前计划。你总是需要长久的主食喜欢鹰嘴豆,必威手机投注黑豆,燕麦卷,豆奶,坚果等,对吧?这些都是完美的购买在线因为亚马逊和有限公司大部分只是船大量食物。许多价格已经比在杂货店和你有方便的东西送到你的家里。怎么样6罐我最喜欢的黑豆例如呢?吗?

3.购物优惠券或者关注销售。对,有时跟踪所有这些优惠券会很烦人。不过,其中一些确实值得一试。检查你的当地报纸优惠券/销售或网上看一看。全食超市吗?检查出示优惠券/销售部第一。也有网站,收集各种各样的优惠券给你:试一试杂货店优惠券网络,,coupons.com生活丰富的优惠券.

4.去亚洲店.我们经常素食者需要椰奶之类的东西,优质豆腐,和调味料。了亚洲商店有所有这通常价格远比西方的超市。当我发现街角的亚洲商店卖的香料比我的便宜得多时,我大吃一惊。普通超市”.

5.不买有机的一切。我知道,即使预算很紧,你也想要对你和你的家人最好的,但是一些生产绝对是好时不买有机食品。有看吗《十二金刚》列表和清洁15.更少的有机农产品=痛苦你的钱包。

6.尝试农场股份(社区支持农业)。分享的一个农场基本上是这样运作的:你注册并支付在生长季节的开始预期的收获。当时间到来时,你定期收到农产品的份额。为了省钱,不是最方便的模型,但你支持当地的农民和主要有机农产品。退房当地的收获只是食物找到这样的农场股票。

7.去农贸市场。这个预算小费和以前一样。你可以很容易地通过谷歌搜索当地的农贸市场。偷偷摸的小贴士:在关门前去那里,那时每个人都非常想把农产品打掉。你可能会使一个或另一个很棒的讨价还价,你可能会被称为一个温和的谈判者。

预算准备和烹饪素食者在一个预算- 15的方法来节省您的一些严重的现金| www.ib0824.combetway中文官网

8.使自己的果仁。素食者在一个预算就知道杏仁黄油非常昂贵的商店买。与一个食品加工机你可以很容易地以低得多的价格做你自己的。只要买坚果,添加一些枫糖浆,水,然后你去。看我们的花生酱食谱比如,也比商店买的东西健康多了!!

9.库克自己的bean。你可以得到大约四罐豆子的一袋干豆拯救你赚一些钱。缺点是你需要时间准备。一旦你做出了一批bean或鹰嘴豆,必威手机投注冷冻并标注在中小容器中。仅供参考:这些可能是最好的说明关于如何准备豆子。

10。计划你的食物。缩短时间,压力和努力清楚的知道你一周要吃什么。通过这样做,通常一周一次去杂货店会不够。再也不能快速跳到7-11了。你口袋里有更多的蔬菜。

11.准备你的蔬菜和谷物。这需要相同的行之前的建议。只是做一些更多的大米和冷藏然后你可以迅速把一个配方在需要的时刻。你甚至可以预切一些蔬菜。看看我们的“”如何让佛碗吗”张贴一些灵感。背后的想法?一旦你知道家里有食物等着你,你就不会那么想在外面吃饭或点外卖了。节省了钱。

12.总是多赚钱。这有两个好处。第一,如果你有剩菜你可以带他们去工作,而不是出去买午餐。第二,通常的材料像一堆药草,豆芽或打开盒豆腐很快变坏。立即使用并冷冻剩菜是消除食物浪费的好方法。就像一举两得——尽管我们素食主义者永远不会那样做。

13。了解你的储藏室和冰箱。如果你知道你家里有什么,你不会在杂货店买双份的。简单。另外,你可以通过制作一些东西来让你的创造力流动“吃坏前”餐。你肯定会发现成分要变坏。下次吃饭时用它们。减少食物浪费,你口袋里有更多的钱,快乐的素食主义者。

14.不完全按照食谱。一些食谱呼吁芡欧鼠尾草种子,腰果,杏仁奶,一些枸杞,枫糖,豆蔻粉和豆蔻粉你刚刚把全部薪水都花在早餐上了(虽然很好吃)。一些食谱要求昂贵的原料,但通常他们并不重要,尤其是当涉及到装饰和香料。可以随意地将它们排除在外或替换。

15.增长自己的草药。这是一个棘手的问题。通常商店买了罗勒植物和过去都不会存活几天,因为他们不生产才能生存。但是在白天,适当的土壤,草药从园艺商店和耐心,这么快就能避免从杂货店买昂贵的新鲜草药了。

好的,这些已经大量的技巧如何节省生活开支。你有任何你想分享的省钱窍门吗?只写在评论栏中。

最后但并非最不重要,在西方国家,许多人把月收入的15%用于购买食物。在这里看到的)。相比几乎没有人支付在大多数发展中国家。

换句话说,我们在奢侈品上花了很多钱(netflix,最新的运动鞋,智能手机,豪华轿车,等等)。我们的健康我们应该足够重要投资优质食品。另外,你的饭菜也会尝起来更好!!

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6评论

  1. 伟大的技巧!这些买家可以对任何类型的食物和家人!!

  2. 这是伟大的信息!我将分享我的facebook页面上。

  3. 这些都是很好的提示和提醒,Howie。分享这一个!!

  4. 特洛伊艾尔斯

    你好!!今天刚找到这个博客,就上瘾了。我的伙伴和我努力寻找不同/美味的食物为我们14岁的素食者。她现在是一个素食主义者冷杉几年及其幼虫易事。你的博客真棒。非常感谢

    • 啊,谢谢你,特洛伊!真的,真高兴听到!很高兴我们能帮助你的女儿。希望你发现一个或两个配方;)。谢谢你写!!

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